Mujeres después de la menopausia

De qué deben ocuparse las mujeres después de la menopausia y el remedio para el problema que ocurre después de la menopausia

Una encuesta reciente encontró que más del 50% de las mujeres en la India sufren niveles anormales de colesterol, una de las principales causas de enfermedades del corazón. Significativamente, la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte para las mujeres en todo el mundo.

Pero la buena noticia al respecto es que se puede evitar. Si las mujeres son conscientes de los síntomas asociados con la enfermedad cardíaca, la enfermedad cardíaca se puede evitar en cada momento de la vida.

Mujeres después de la menopausia, métodos de prevención

Un centiólogo sénior del Instituto Asiático del Corazón, Mumbai, describe algunos de los síntomas y métodos de prevención que las mujeres pueden usar para mantenerse alejadas de las enfermedades cardíacas. Háganos saber cuáles son los problemas de las enfermedades cardíacas en las mujeres.

* Comprender los peligros de la menopausia: –

En comparación con los hombres, las mujeres tienen menos probabilidades de desarrollar enfermedad arterial coronaria antes de la menopausia. El crédito es para la hormona de seguridad provista por la hormona femenina estrógeno.

El riesgo de enfermedad cardíaca aumenta en las mujeres después de la menopausia. El riesgo de enfermedad cardíaca, que ocurre 50 años después de la menopausia o la menopausia quirúrgica, aumenta.

Historia familiar: –

Las mujeres con antecedentes familiares de enfermedades cardíacas deben tener mucho cuidado y conocer los diferentes tipos de enfermedades cardíacas. Es importante que las mujeres sepan si su padre y hermano tuvieron un ataque cardíaco antes de los 55 años y si su madre y hermana tuvieron un ataque cardíaco a los 65 años.

Estrés: –

Mujeres después de la menopausia

Hoy la enfermedad cardíaca se está aprovechando de más y más mujeres fértiles. Notablemente, la mayoría de las mujeres previamente tenían enfermedad cardíaca solo después de la menopausia.

La razón principal de esto es el estrés extremo, que surge del estrés de trabajar juntos tanto en el hogar como en el lugar de trabajo. En tales casos, el problema se ve exacerbado por la diabetes, la obesidad y las enfermedades relacionadas con el cuerpo, y al no darle más problemas al cuerpo.

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Conozca sus características: –

Los síntomas del trastorno cardíaco son diferentes en mujeres y hombres. A menudo sucede que faltan estos síntomas. En lugar de dolor en el pecho, una mujer que sufre de dolor en el pecho puede tener dificultad para respirar, molestias abdominales, mareos y dolor en las manos y la garganta.

En particular, en dos tercios de las mujeres que mueren repentinamente de enfermedad coronaria, estos síntomas no se han visto antes.

Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a evitar enfermedades del corazón:

Mantenga su nivel de colesterol adecuado: – Los niveles altos de colesterol aumentan el riesgo de ataque cardíaco y parálisis. Controle sus niveles de colesterol y coma alimentos bajos en sal y aceite. Elimine su perfil lipídico, controle su presión arterial y diabetes regularmente una vez al año.

Mujeres después de la menopausia corazón saludable

Ejercicio: – Camine al menos 30 minutos en cinco días cada semana para controlar su peso y mantener su corazón saludable.

Cambie los hábitos alimenticios: – Evite comer comida chatarra, equilibre la ensalada y las frutas y no coma tarde en la noche.

Duerma lo suficiente: – Es importante dormir bien para mantener el corazón sano. Duerma al menos 6-8 horas por noche.

Elija los anticonceptivos con cuidado: – Muchas medidas anticonceptivas son útiles para aumentar la presión arterial y los coágulos sanguíneos en las arterias. En tales casos, antes de usarlo, debe preguntarle a su médico sobre el tipo de anticonceptivo y la dosis que puede usar.

Mantenga el índice de masa corporal: – Controle su peso para prevenir enfermedades como la diabetes, que es la principal causa de enfermedad cardíaca.

Dientes limpios

Mantenga los dientes y las encías saludables: – Es muy importante mantener los dientes limpios para mantener el corazón sano. Los investigadores han descubierto que las personas con enfermedad de las encías tienen el doble de probabilidades que otras de tener una enfermedad cardíaca.

No fume: – Si fuma, pierde el beneficio de ser mujer a través de su enfermedad arterial coronaria.

Detección cardíaca (corazón): – Muchas mujeres no muestran síntomas de enfermedades cardiovasculares. En tales casos, debe visitar a un cardiólogo. Después de los 40 años, la detección del corazón debe realizarse una vez cada cinco años para que se puedan detectar las enfermedades ocultas en el corazón.

 

 

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