Nutrición Infantil, Recién Nacido

Nutrición infantil, recién nacido. Buen comienzo ¿Qué es lo mejor para mi hijo? ¿La lactancia o leche con el biberón ?
La lactancia materna es la forma en que la naturaleza brinda toda la atención que necesita el recién nacido, nutricional y psicológica.

Nutrición infantil, La leche materna contiene todos los nutrientes que necesita el recién nacido y la composición de la leche cambia durante la lactancia y el crecimiento de la edad.del infante. La leche infantil se elabora según las normas europeas, que se basan en la composición nutricional de la leche materna.

Entonces, la mejor leche para bebés es la que se parece tanto a la leche materna como sea posible. Desafortunadamente, hay sustancias que son muy difíciles de contener en la leche infantil, como factores inmunes que protegen al bebé de infecciones y muchos otros ingredientes que aún no se han detectado e identificado. La lactancia materna protege al bebé de las alergias .

Recién nacido nutrición infantil

El proceso de lactancia materna es muy importante para el desarrollo emocional del bebé y para la relación del niño con la madre .

¿Cómo sé si mi bebé está obteniendo la leche que necesita al amamantar? ¿Qué haré si no tengo suficiente leche?

Desde el momento en que el bebé comienza a amamantar, la frecuencia y la duración de la lactancia dependen de las necesidades del bebé, es decir, cada vez que llora.

Si la madre y el bebé están sanos, no hay forma de que no haya suficiente leche. Cuanto más amamanta la madre, más leche se produce. Cuando un bebé es amamantado, se producen hormonas en la madre que causan la producción de leche.

Con la lactancia materna continua, la madre se vuelve tan sensible que incluso el llanto de su bebé provoca la secreción de hormonas y la producción de leche. El bebé es amamantado lo suficiente si su crecimiento en peso y altura es normal.

¿Cómo debe ser la dieta de una madre que amamanta?

Debe contener muchos líquidos (al menos 2 litros por día), ser rico en calcio (al menos 1 gramo de calcio), evitar la cafeína antes de amamantar y seguir una dieta sana y equilibrada. El pescado es una fuente valiosa de ácidos grasos omega-3 y debe consumirse dos veces por semana, pero para evitar el atún y el pez espada.

Si hay antecedentes de enfermedad atópica con alergia a los alimentos en la familia , entonces es bueno que la madre evite la sustancia alergénica y también las nueces en su dieta con la ayuda de un dietista clínico. Las posibles deficiencias nutricionales en la madre no afectarán la calidad o cantidad de leche que produce, pero afectarán la salud a largo plazo de la madre.

¿A qué edad comienza el destete y cuál es la mejor manera de comenzar?

El destete es la introducción de alimentos sólidos en la dieta del bebé. En los primeros 6 meses de vida, el bebé se alimenta exclusivamente con leche materna o materna.

La Organización Mundial de la Salud recomienda introducir alimentos sólidos a los 6 meses de edad y continuar la lactancia materna o la alimentación con biberón hasta el primer año.

Luego, el niño comenzará gradualmente a beber su leche a través de la taza. Usar una botella después del primer año puede reducir su apetito por otros alimentos y dañar los dientes de su hijo.

El bebé se mostrará cuando esté listo para la comida sólida.. Terminará todos sus biberones, llorará pidiendo su próxima leche antes de la hora habitual, tal vez se despierte por la noche pidiendo comida.

Leer tambien Nutricion durante el embarazoΞ⊃

libro-en-boca-de-todosEn boca de todos / For Everyone’s Mouths (Libro práctico) (Spanish Edition)

La guía de alimentación saludable para familias y niños a partir de 1 año.

Tras Sin dientes y a bocados Juan Llorca y Melisa Gómez se han consolidado como el chef y la nutricionista que están revolucionando la alimentación infantil en España.

alimentación de los pequeñosEn boca de todos es su nuevo e imprescindible libro, en el que resuelven todas aquellas dudas frecuentes sobre la alimentación de los pequeños que suelen surgir después de su primer cumpleaños.

Además, nos ofrecen los mejores consejos para fomentar una alimentación saludable, entre ellos, menús semanales, trucos para cocinar con niños y más de sesenta recetas sencillas y deliciosas para disfrutar en familia.

Recién nacido, nutrición infantil,  elija un momento del día cuando esté relajado y alegre. El almuerzo es un buen momento, mientras que en la mañana puede tener mucho trabajo, mientras que en la noche el bebé puede estar cansado.

La introducción de alimentos sólidos comienza con 1 cucharadita de alimentos sólidos después de una comida con biberón o después de amamantar. El proceso de destete es, por un lado, nutricional y, por otro, educativo.

El objetivo es que el niño pueda participar en las comidas familiares y comer una dieta variada después de una experiencia de destete adecuada, en un año de vida. Con esto en mente, es mejor evitar las cremas de frutas ya preparadas, ya que no ayudarán al niño a comprender los sabores reales de las frutas y verduras que contienen y luego las incorporarán a su dieta posterior.

¿Qué alimentos sólidos puedo probar?

El puré de frutas o verduras mezclado con un poco de harina de arroz y leche materna o de pecho son ideales. Use un poco de agua hirviendo y use esta agua para hacer puré hasta obtener la textura adecuada para su bebé.

Las frutas y verduras cultivadas son de menor valor calórico que la leche. Para cuando su bebé comience a comer alimentos sólidos, también comenzará a aumentar su actividad física : se mantendrá despierto por más tiempo, estará más interesado en lo que sucede a su alrededor, razón por la cual ha aumentado las necesidades calóricas..

Hasta que su hijo esté listo para participar en las comidas familiares y comer lo que cocina para toda la familia, puede agregar un poco de mantequilla o aceite de oliva a su pulpa para aumentar la energía que obtiene de los alimentos sólidos. Pero no agregue azúcar. Duele los dientes y es mejor no acostumbrarse a los sabores dulces.

Primeros alimentos sólidos que puede probar

Puré de zanahorias o papas hervidas o coliflor o brócoli o calabacín, mezclado con un poco de mantequilla o aceite de oliva o leche materna / para bebés.
Puré de manzana o pera o melocotón o albaricoque o plátano fresco hervidoo aguacate, mezclado con un poco de harina de arroz y leche materna / infantil
Harina de arroz o cereales sin gluten
Puede ofrecer puré de carne, pollo , pescado, legumbres junto con verduras cuando su bebé se acostumbra a los alimentos sólidos.

La cantidad se puede aumentar gradualmente

Recién nacido nutrición infantil, se pueden administrar alimentos sólidos al principio dos veces al día después de ordeñar o amamantar. La cantidad se puede aumentar gradualmente a dos comidas sólidas al día y luego a tres.

La carne roja (carne de res, cordero, cerdo) y pollo se pueden administrar bastante temprano en el destete, 1-2 semanas después de que haya comenzado. La introducción de la carne roja es una fuente muy importante de hierro porque las reservas de hierrodel recién nacido se reducen significativamente 6 meses después del nacimiento.

La leche materna es una fuente pobre de hierro, aunque la forma de hierro en la leche materna tiene una biodisponibilidad muy alta (se absorbe mejor que el hierro en la leche en polvo). Si los padres deciden que su hijo seguirá una dieta vegetariana, entonces deben buscar la ayuda de un dietista clínico para obtener el hierro que necesitan de la dieta.

El bebé no puede comer

El pescado se puede importar después de los 9 meses de edad, pero el pescadoen salmuera o que sea demasiado salado debe evitarse hasta por un año. El bebé no puede comer mariscos como camarones o cangrejo hasta que tenga al menos 18 meses de edad.

Se pueden ofrecer huevos cocidos y mantequilla de nueces después del primer año de vida, si no hay antecedentes de enfermedad atópica en la familia.
La introducción de nuevos alimentos se realiza con un alimento a la vez, que se administrará durante 2-3 días antes de la introducción de nuevos alimentos .

Es mejor que los sabores se destaquen en el plato (por ejemplo, el puré de carne en una esquina del plato, el puré de papas o el espagueti en otra y el puré de guisantes en otra esquina) para que el bebé comprenda los diferentes sabores.

¿Puedo confiar en la comida para bebés en el mercado?

La comida comercial para bebés es segura y fácil. Son convenientes, especialmente cuando está con su bebé. Pero si constantemente está comprando alimentos preparados, no le está dando a su bebé la oportunidad de probar una variedad de alimentos con diferentes gustos y texturas y puede ser difícil apreciar los alimentos caseros. Lo mismo ocurre con las cremas y cereales para bebés que se usan ampliamente en Chipre.

Nutrición infantil, ¿Cómo le doy de comer al bebé?

Primero dé un poco de leche, luego lleve suavemente la cuchara de plástico con la comida a los labios del bebé. Si el bebé no abre la boca espontáneamente, abre la tuya y te imitará. No empuje demasiado la cuchara dentro de la boca del bebé.

Empuje ligeramente la punta de la cuchara en la boca del bebé para que la comida se deslice. Tenga cuidado de no presionarlo demasiado para que el bebé no se sienta adormecido y reaccione negativamente. La mayoría de los bebés se sorprenden al principio y no saben qué hacer con la comida. Si el bebé empuja la comida, recójala con una cucharadita e intente nuevamente.

Si al bebé le fue bien con la primera cuchara, ofrézcale otra y luego déjelo amamantar o tome el resto de la leche. Pero si el bebé llora o parece reacio, no lo presione. Intenta nuevamente al día siguiente.

¿Qué debo hacer si a mi bebé no le gustan los alimentos sólidos?

¡No insistas! Si su bebé llora o gira la cabeza en otra parte, le da un mensaje claro: ¡NO ESTÁ INTERESADO por el momento!

La alimentación con cuchara es un gran cambio, así que dale un poco de tiempo. Si lo empuja, se sentirá negativo con la comida y entrará en un círculo vicioso del cual es difícil salir. No espere que su bebé coma la misma cantidad todos los días. Es muy normal que un día vacíe todo el plato y al siguiente solo coma una cuchara. Deje que su bebé coma según su apetito. Le ayudará a ser más independiente y aprender a confiar en sí mismo.

¿Hay antecedentes familiares de alergias?

Si tiene antecedentes familiares de alergias, es una buena idea consultar a su pediatra y dietista clínico antes de comenzar a administrar alimentos sólidos. Es mejor probar un alimento nuevo durante 1-2 días antes de comenzar con otro.

Los siguientes síntomas pueden ser signos de alergia alimentaria: estornudos, secreción nasal, ojos llorosos, tos persistente , respiración ruidosa, erupción en la cara o el cuello, labios hinchados, manos, pies, diarrea, diarrea, estreñimiento , aumento de peso. Si su hijo tiene tales síntomas, debe ver a su pediatra.

Extendiendo una variedad de dietas y texturas de alimentos

Nutrición infantil, la mejor manera de asegurarse de que su hijo obtenga lo que necesita de su dieta es ofrecerle una amplia variedad de alimentos.

A los 6-9 meses, el bebé necesita 2-3 porciones de alimentos con almidón (una porción = una papa pequeña o 30 g de arroz o pastao cereales o una rebanada de pan), 2 porciones de frutas o verduras (una porción = un plátano pequeño o una manzana o pera o 6 judías verdes a) y una porción de alimentos con proteínas (una porción = 25 g de carne o pollo o pescado o 1 huevo o 50g de legumbres). A los 9-12 meses, el bebé necesita 3-4 porciones de alimentos con almidón, 3-4 porciones de frutas o verduras y 1-2 porciones de alimentos con proteínas.

Recién nacido nutrición infantil

La carne roja (carne de res, cerdo, cordero) es una fuente muy importante de hierro, así que trate de ofrecerla 2-3 veces a la semana. La leche materna o de pecho todavía es importante para el desarrollo de su bebé y a la edad de 6-12 años. meses necesitan 500-600ml de leche por día.

La textura de la pulpa debe hacerse gradualmente más gruesa, hasta que pueda alisar la comida con un tenedor. Ayude a su hijo a masticar haciendo que su comida se hinche gradualmente. Es mejor darle pequeñas cantidades por separado de los trozos de verduras cocidas, carne o pescado en lugar de gachas.

Para que pueda darse cuenta más fácilmente de lo que está comiendo y de lo que le gusta. También ofrezca alimentos llamativos (fruta en rodajas o verduras hervidas, pan, queso, etc.). Le ayudará a disfrutar de su comida, satisfacer su hambre y volverse independiente.

0 comentarios en «Nutrición Infantil, Recién Nacido»

    Deja una respuesta